B R E A T H W O R K
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Respirar distinto puede cambiar la forma en que tu cuerpo responde
a la vida.
Sesiones grupales de breathwork consciente para regular el sistema nervioso, liberar tensión profunda y volver a habitarte desde el cuerpo.
Hay personas que han trabajado mucho en sí mismas, que han leído, entendido, hecho terapia o prácticas de bienestar… y aun así su cuerpo sigue en tensión.
No porque estén haciendo algo mal, sino porque el sistema nervioso no se regula con información.
Se regula con experiencia corporal segura. Cuando el cuerpo deja de vivir en alerta constante, algo empieza a ordenarse por dentro.
¿QUÉ ES EL BREATHWORK CONSCIENTE?
El breathwork consciente es un trabajo profundo con la respiración que impacta directamente en el sistema nervioso.
A través de patrones específicos de respiración, el cuerpo puede:
Liberar tensión física y emocional acumulada
Salir del modo de alerta constante
Entrar en un estado de mayor coherencia y regulación
No es una técnica mental.
No es para “entender”.
"Es una experiencia corporal guiada"
Estas sesiones están diseñadas para acompañar al cuerpo, no para forzarlo.
Mi trabajo se sostiene por años de experiencia terapéutica, acompañando a procesos a través de distintas herramientas, y hoy por hoy, todo esto ha sido relevado por una técnica probada y comprobada de respiración consciente con resultados excepcionales.
Como facilitadora certificada por The Breath Act® , guió cada sesión con atención, presencia y respeto por los tiempos del cuerpo.
El enfoque no es provocar experiencias intensas, sino crear las condiciones para que el cuerpo pueda soltar de forma segura todo aquello que ya no necesita más para vivir una vida en armonía (miedos, enojos, traumas, estres, etc.)
Esta experiencia es para ti si:
👤 Sientes que tu cuerpo está cansado de sostener
👤 Te interesa trabajar desde el cuerpo, no solo desde la mente
👤 Buscas una experiencia cuidada, contenida y consciente
👤 Estás dispuesto/a a sentir y permitir
No es para ti si:
❗Buscas algo rápido o superficial
❗Esperas “resultados” sin involucrarte
❗No te interesa escuchar a tu cuerpo
Las sesiones de Breathwork se realizan en grupos en donde cada uno de los participantes recibe acompañamiento cercano, en un espacio cuidado y respetuoso.
Son experiencias presenciales, guiadas paso a paso, donde no necesitas experiencia previa.
Solo la disposición a respirar y permitir que el cuerpo haga su trabajo.
Si sientes que esta experiencia resuena contigo, puedes escribirme directamente para recibir información sobre las próximas sesiones.
Los grupos son pequeños y el acompañamiento es cercano.
Breathwork consciente es un trabajo profundo con la respiración que impacta directamente en el sistema nervioso. No se trata de pensar, entender o analizar. Se trata de permitir que el cuerpo suelte lo que ha estado sosteniendo. Cada sesión es guiada, segura y diseñada para que tu sistema nervioso pueda salir del modo alerta y entrar en coherencia.
Próximas sesiones en H.Matamoros,Tamaulipas
Próximas sesiones en H.Matamoros,Tamaulipas
EXCLUSIVO MUJERES
Jueves 5 de marzo 2026
7:00 a 9:00 p.m.
Spa Holístico
RESERVAR AHORA
COSTO TOTAL
$1,000 MXN
EXCLUSIVO MUJERES
Jueves 12 de marzo 2026
7:00 a 9:00 p.m.
Spa Holístico
RESERVAR AHORA
COSTO TOTAL
$1,000 MXN
MIXTO (hombres y mujeres)
Domingo 15 de marzo 2026
10:00 a.m. a 12:00 p.m. Spa Holístico
RESERVAR AHORA
COSTO TOTAL
$1,000 MXN
EXCLUSIVO MUJERES
Jueves 19 de marzo 2026
7:00 a 9:00 p.m.
Spa Holístico
RESERVAR AHORA
COSTO TOTAL
$1,000 MXN
MIXTO (hombres y mujeres)
Domingo 22 de marzo 2026
10:00 a.m. a 12:00 p.m. Spa Holístico
RESERVAR AHORA
COSTO TOTAL
$1,000 MXN
NUEVAS FECHAS - PRÓXIMAMENTE
Escríbenos para ponerte en lista de espera, ya que los lugares vuelan!!!
Contraindicaciones
Contraindicaciones
En los casos de problemas cardiovasculares no controlados (angina, ataque corazón, tensión alta no controlada) aneurisma, epilepsia, osteoporosis, cirugía reciente, glaucoma, embarazo pueden asistir pero deben avisar previamente al facilitador para que le modifiquen la técnica de respiración.
Problemas psiquiátricos graves o trastorno bipolar está completamente contraindicado.
Personas con asma simplemente llevar el inhalador por precaución, pero no hay ningún problema.
Política de cancelación
Política de cancelación
No se hacen devoluciones debido a los lugares limitados. En caso de no poder asistir, si se avisa con al menos 72 horas previo al evento, se guarda el depósito para la próxima sesión. Avisos con menos de 72 horas no se podrá guardar el depósito.
Qué debes de traer a la sesión
Qué debes de traer a la sesión
Es necesario presentarse con ropa cómoda.
Durante la sesión es común que baje la temperatura de tu cuerpo puedes traer una manta o cobija.
Tu bote de agua
Libreta y pluma
Otros programas
Otros programas
Experiencia presencial en
H. Matamoros, Tamaulipas
Marzo 2026
Respira, Abre y Libera, es un programa presencial de 4 semanas, creado como un proceso muy cuidado para personas que se sienten cansadas, con estrés, ansiedad o con la sensación de estar cargando demasiado… y ya no quieren seguir así.
No es una clase, no es algo complicado ni una terapia larga.
Es más bien un espacio para que tu cuerpo pueda bajar el ritmo, respirar y soltar todo eso que ha venido acumulando.
Durante este proceso de 4 semanas tendrás 4 sesiones presenciales en las cuales llevaremos acabo prácticas de Breathwork, sonoterapia, ceremonia de cacao e integración de las experiencias.
Las sesiones se realizan 1 vez a la semana y contamos con distintos horaros y fechas.
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